Hvordan spille surfebrett

Padling: Med hodet opp, brystet ut og øynene foran deg, padle langs begge sider av brettet med hendene fra forsiden til baksiden, hold fingrene sammen.

Avhengig av vekten din og størrelsen på brettet, må du plassere deg på brettet med tærne nær kanten.

Padling langs begge sider av brettet bak vann, juster pusterytmen venstre og høyre, ikke åpne armen når du padler vann, dette vil i stor grad redusere effektiviteten til padling.

Padling er den mest grunnleggende surfeferdigheten og bør være fokus for det meste av treningen din. Slaget ditt vil avhenge av om du kan fange en bølge eller ikke.

Reis deg: Når bølgene kommer inn og du har et godt slag, kjenn at brettet presses fremover og kjenn farten øke, reiser vi oss.

Finn ribbeina med håndflatene og plasser dem flatt på hver side av ribbeina for å støtte kroppen.

Stå opp: vent til farten opp kan "komme opp".

Bruk armene til å støtte kroppen. Hopp på brettet med føttene i skulderbreddes avstand, ryggraden rett. Bøy knærne litt for å absorbere noen av ujevnhetene, slik at du kan stå mer stødig på brettet.

Snu: gå til halen på brettet, den bakre foten er rett over roret eller et halvt steg foran rorposisjonen; Flytt kroppen litt bakover med vekten på bakføttene; Vri hodet i den retningen brettet snur. Bruk hodet til å drive skuldrene og hoftene til å drive føttene for å kontrollere brettets tur. For å snu brettet i motsatt retning, følg bevegelsespunktene og drei kroppen i motsatt retning. Snu og gå tilbake til midten av brettet for å fortsette å surfe.